여자에게 좋은 검은콩(서리태) 효능

여자에게 좋은 검은콩(서리태) 효능

 

 

고령화 시대에 접어들면서 건강하게

살자는 사람들이 많습니다.

이왕이면 좋은 음식과 운동을 열심히 하려고 하죠

 

특히 여자에게 최고의 식품이 있다고합니다.

바로 검은콩(서리태) 라는데요

미용에는 물론 다이어트에도 최고라는데요

오늘은 여자에게 좋은 검은콩 효능은

무엇인지 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

검은콩은 “밭에서 나는 쇠고기”라

불릴정도로 영양가가 뛰어나다는데요

 

최근 더욱 건강식품으로 주목받는 이유는

일반콩과 비교하자면 영양소 함량은 비슷하지만

유독 검은콩에 노화방지 성분이 4배나 많이

함유하고 있어 노화예방에 도움을 준답니다. 

 

또한 이소플라본이 풍부하여 갱년기증상완화에

도움을 주고 비타민B가 풍부하여 피로회복에도

도움을 주는 건강식품이라네요~

 

 

 

 

최근에는 탈모방지에 효과가 있다고 알려졌습니다.

모발 성장에 필수 성분인 시스테인이 함유돼

노화로 인한 탈모를 막아주고 두피나

모발 성장에 효과가 있으므로

꾸준히 복용하면 모발이 빠지는걸

막을 수 있으니깐요~ 검은콩 꼭 먹자구요^^

 

뿐만 아니라 검은콩에는 안토시아닌이 함유되어

있어 신장의 기능을 보호하고

시력을 회복하는데 도움을 줍니다.

 

검은콩, 우유, 꿀을 믹서에 넣고 갈면

고소한 두유가 됩니다.

매일 아침마다 한잔씩 먹음 좋겠네요