신림필라테스 미플라잉요가엔필라테스
이젠 낮엔 덥습니다.
많은 분들이 몸매관리에 들어가는
계절이기도 합니다.
오늘은 신림에 위치한 미플라잉요가엔필라테스에
대하여 알아보겠습니다.
신림동에서 유명한 곳입니다.
최근들어 플라잉요가도 많이 하시는데요.
일단 기본적으로 필라테스는 몸의 기본자세를
바르게 해주어 몸매 뿐만 아니라
몸 건강에 좋다고 합니다.
신림역 6번출구에서 5분정도? (3분정도 걸어서 바로 있습니다.)
위치도 좋고 깔끔한 분위기에서 제대로 된 강습을
받을 수 있는 곳 입니다.
플라잉요가는 물론 샤워장에 깔끔하고 깨끗한 시설이 좋습니다.
위 사진은 필라테스 밴드 수업입니다.
이 운동은 스쿼트 하체운동을 밴드로
잡고 함으로써 어깨 전면도 잡아주어
필라인도 예쁘게 다듬어 준답니다.~
밴드를 앞뒤로 밀어내면서 힘업효과에 탁월합니다.
또한, 곧은 척추라인을 만들어 줍니다.
기구필라테스가 아닌 메트 필라테스로도 다양한
운동효과를 볼수 있습니다.
신림필라테스 미플라잉요가엔필라테스에서는
플라잉요가, 요가, 메트 필라테스 등
다양한 수업들이 있습니다.
강사님들도 친절한건 기본이고, 수업을
재미있고 알차게 진행해주시니 너무 좋습니다.
신림에서 필라테스 하실분들은 꼭 한번 가보세요~~
신림 美플라잉요가&필라테스
신림역 6번출구 도보로 3분~5분~
02-883-3800
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