페르소나

음료수 캔이나 병 뚜껑 딴 뒤 바로 마시지말자

오늘은 화창한 봄날입니다.

아침저녁에는 좀 춥던데.. 낮엔 참 좋네요.

예전에 들었던 이야기가 생각나 이것저것 알아보았습니다.

바로 음료수 캔이나 병에 관한 이야기 인데요.

캔이나 병에 든 음료수를 따서 바로 드시지 말라고 합니다.

그 이유를 알아보겠습니다.

바로 퓨란(FURAN)이라는 유해물질입니다.

퓨란은 무색의 휘발성 액체라고 합니다.

조리과정에서 식품이 갈색으로 변할 때 생기는 것으로 알려져 있다고 합니다.

퓨란은 휘발성이 강해 가열시 대부분 공기 중으로 사라진다고 합니다만

캔이나 병 포장 식품의 경우는 밀폐용기 내에 남아 있을 수 있다고 합니다.

퓨란은 발암가능성이 있는 물질이라고 합니다.

우리 주변에서 흔히 볼수 있는 제품으로는

밀봉된 채로 가열되는 수프나 소스 유아용 이유식과 콩 등의

캔 및 병 포장 식품들을 대상으로 퓨란이 들어 있을 수 있다고 합니다.

(퓨란 함유 여부를 분석중이라고 합니다.)

그래도 혹시 모르니깐

캔이나 병포장 되어 있는 식품들은 뚜껑을 딴 뒤 조금 시간이 지난후 드시면 된다고 합니다.

이렇게만 해도 퓨란의 양을 줄일 수 있다고 합니다.

한마디로 캔이나 병에 담아져 나오는 음식은 피해야 한다는 말 같은데요.

위에서 말씀 드렸듯이 가열을 하면 퓨란은 사라진다고 합니다.

하지만, 음료수는.... 가열할수도 없고 ㅋㅋ

뚜껑을 딴후 오래 두면 탄산의 경우는 탄산도 같이 사라지는데...

만들때 이런게 안생기게 못만드나....

아무튼, 건강을 생각해서 조금 느리게.....

그럼 좋은 하루 되세요.

윈도xp 모든지원 끝난다

윈도7 쓰기전에 꽤 많은 시간동안 윈도xp를 썼었는데...

다음달 즉 4월 8일부터 모든 지원이 종료 된다고 합니다.

윈도xp에 대한 MS 본사의 지원이 모두 종료되는데요.

여기서 지원이란 xp에 관한 보안 업데이트 등 일체의 서비스 지원이

끊기는 것 입니다.

하지만, 아직 우리나라 기업이나 개인이 쓰고 있는 중이여서

문제가 생깁니다.

작년보다 사용자 수가 18% 정도 감소하였지만, 아직도 15.46%가

사용하고 있다고 합다.

중소기업에서의 윈도 xp 사용률은 약 30%가 넘는 것으로 나타나고 있다고 하는데요.

모두 바꿔야 한다고 합니다.

한국 MS 관계자의 말에 따르면 국내 중소기업의 경우 별도의 정보기술 담당자가 없고

예산도 여의치 않아 대응이 늦어지는 것으로 보인다고 말했다고 합니다.

업데이트 등이 끊긴 윈도xp를 계속 사용할 경우에는 해당 사용자 PC에서 정보가 유출될 수 있는 것은

물론이고 해당 PC가 해킹 공격의 근원지로 활용되는 등 심각한 보안 문제가 나타날 수 있다는 합니다.

그럼 백신 프로그램을 설치하고 사용하면 안전하겠냐고요? 아니라고 합니다.

보안업체에 따르면 OS자체의 보안 공백은 백신 프로그램을 아무리 깔고 사용해도

해결되지 않는다고 합니다.

모든 지원이 끊긴 윈도xp를 계속 사용할 경우 각종 바이러스나 스파이웨어, 악성코드 등에

노출돼 해당 PC가 좀비 PC로 전락할 가능성이 높다고 합니다.

윈도xp와 오피스 2003 서비스 종료.

업그레이드 관련 상담을 받으시라고 하는데요.

업그레이드는 해야하지만..... 또 돈이 나가겠네요..

사람들의 뇌의 발달은 후천적이다

주변에 공부를 잘하거나 무언가를 잘 만들고

남들과 다르게 똑똑한 사람들을 보셨을 겁니다.

사람들은 흔히 천재다 라고 말을 합니다.

천재라는 뜻은 선천적으로 타고난, 훨씬 뛰어난 재주 또는 그러한 재주를 가진 자들을 말합니다.

하지만, 뇌는 후천적으로 발달한다고 합니다.

만일 선천적으로 뇌가 발달해 나온다면 뇌를 발달 시키기 위해 노력할 필요가 없겠지요.

뇌는 후천적으로 발달하기 때문에 부모의 역할이 상당히 중요합니다.

뇌의 움직임을 알면 우리 아이의 어떤 행동도 이해하고 대처할수 있습니다.

그러나, 뇌에 대한 정확한 지식 없이 뇌 과학의 결과를 교육에 적용하는 것은 안 하느니만 못한

결과를 초래하기도 합니다.

뇌 무게는 돌을 전후해 3세까지 크게 늘어납니다.

여기서 문제가 있습니다.

3세까지 뇌가 커지게 되니 당연히 이때 교육을 해야하는 것으로 알고 있는

부모님들이 상당히 많습니다.

세돌전까지 최대한의 자극을 줘 아이의 지능을 발달시켜야 한다고 결론짓고 있습니다.

하지만 이는 위험한 발상이라고 합니다.

뇌의 양적 성장과 질적 성장은 엄연히 다르기 때문이라고 합니다.

미국의 신경과학자 존 브루어는 자신의 저서에서 뇌 발달 연구 결과를

왜곡하거나 과장해 상업적으로 악용하는 조기 영재 교육을 강하게 비판하면서

부모나 교사들이 냉철한 판단을 해야 한다고 주장한 바 있답니다.

따라서, 부모님들이 아이에게 해줄수 있는 최고의 선물은 과도한 학습량과 선행 학습으로

대표되는 지나친 자극과 지식이 아니라 두뇌 친화적인 환경 이라고 합니다.

뇌의 능력을 최대치로 끌어올려 보다 생산적으로 사용할 수 있게 하는 교육 방법이

뇌 교육이라고 할때 뇌에 긍정적인 영향을 미치는 두뇌 친화적 환경은 무척 중요한

개념이라고 합니다.

충분한 영양 섭취와 정서적인 지원과 자유로우면서도 흥미로운 환경을 만들어 주시는 것이

아이의 뇌를 발달 시키는 조건이라고 합니다.

무조건적인 주입식 교육이 아니라는 말씀입니다.

뇌혈관 질환 자가테스트 방법

오늘은 뇌혈관 질환에 대해 알아보려고 합니다.

몇달전 외할머님께서 뇌혈관 질환으로 병원에 응급 후송되신적이 있습니다.

평소 심장이 안좋으셨는데... 뇌혈관 질환까지..

뇌혈관 질환 자가테스트 방법에 대해 간단히 알아보려합니다.

아래의 방법은 실제로 병원에서 쓰인다고 합니다.

첫번쨰 웃음을 지어 보세요. 크게 이~~ 하세요.

입술 양쪽 끝을 크게 움직였을 때 얼굴 모양의 좌우가 다르면

안면 마비인 경우가 있다고 합니다.

구안와사 같은 질병이 수도 있지만 뇌혈관 질환일 수도 있으니 반드시

병원에 찾아가서 검사를 해보세요.

두번째. 양쪽 손에 볼펜을 잡아 보세요.

힘껏 주먹을 쥐어 보십시요.

주먹을 쥐었을 때 한쪽 손만 힘이 빠져 볼펜을 떨어뜨리면 편측 마비일 수 있습니다.

양쪽 힘이 동시에 없어지는 것보다 한쪽만 힘이 빠지는 것이 더 위험하니 꼭 병원에

가셔서 전문의와 상담 하셔야 합니다.

세번째 방법입니다.

팔을 나란히 펴 보십시요. 10초 동안 팔을 들고 계십시요.

팔을 나란히 펴서 들었을 때 10초 이상 버티지 못하고 한쪽만 천천히 팔이 내려가는

경우가 있습니다. 그것은 한쪽 뇌에 문제가 생겼을 때 이런 증상이 생기니 이때에도

뇌혈관 질환을 의심해야 합니다.

꼭 병원에 가세요.

그럼 건강하세요.

청양고추 효능을 알아보자

제 여자친구는 청양고추를 너무나 좋아합니다.

식사를 하러 밖을 나가도 꼭 청양고추를 달라고 합니다.

저는 매운것을 못먹는 사람이라 그 모습이 얼마나 희안하고

대단해 보이던지.....

보기만 해도 땀이나는 청양고추... 잘 드시는 분들이 부럽기만 합니다.( 맛이 있는데 못먹는 사람의 심정은....)

저렇게 매운걸 자주 먹어도 몸에 나쁜영향을 끼치는거 아닌가 하고

여기 저기 찾아 보았습니다.

원산지는 열대 아메리카가 원산지 입니다.

청양고추는 청양에서 나는 고추와 매운 맛이 나는 품종인 청양고추로

보통 시장에서는 매운맛이 나는 청양고추로 통하고 있습니다.

아주 잘게 잘라 먹으면 먹을 수 있지만.... 땀이 너무나 나기때문에 밖에서는 못먹는 청양고추...

청양고추의 대표적 효능

청양고추에는 캡사이신 성분이 다른 고추에 비해 월등하기때문에

기초대사율을 높여 다이어트에 적합하다고 합니다.

또한 혈액순환과 면역력 강화에도 좋다고 합니다.

우리나라의 청양고추는 미네랄 등 각종 영양소가 풍부하고, 향기가 강하고

과피가 두껍기때문에 오래 저장해도 맛이 변하지 않는 장점이 있습니다.

하지만 온도가 낮고 빛이 적으면 수확이 줄어드는 단점도 있다고 합니다.

입맛을 돋구는 용도로 주로 쓰이는데요.

한꺼번에 많은 양의 청양고추보다는 조림이나, 국, 탕, 볶음에 소량으로

사용하면 입맛을 제대로 돋굴수 있다고 합니다.

하지만...... 너무 많은 양을 한꺼번에 섭취하시면 탈이 나실수 있습니다.

무엇이든 적당량이 참 중요한것 같습니다.

여자친구에게 사주고 싶은 예쁜 목걸이

벌써 3년동안 만나고 있는 여자친구가 있습니다.

예전과는 조금 다른 느낌의 여자친구 입니다.

쉽게 질리고 무엇을 같이해도 재미가 없었는데

3년전에 만난 지금의 여자친구는 조금 다릅니다.

전혀 질리는것이 없네요.

이런 여자친구에게 요번에 선물하려고 독일갔다가 사온 목걸이가 있습니다.

콘플롯 (konplott)이라는 아직은 우리에게 생소한 독일 제품 입니다.

최근에 국내에 정식 수입이 되고 있다는 소리를 들은적이 있는데요.

이미 유럽쪽에서는 약 20년전부터 꾸준히 사랑받고 있다고 합니다. (스와로브스키 원석을 사용하며 수공예입니다.)

얇은 스웨터에 목걸이를 착용해도 참 이쁠것 같습니다.

여자친구가 이걸 보면 어떤 반응을 보일지 정말 궁금합니다.

가격은 스와로브스키 제품들과 비슷한거 같습니다. 명품인가봐요...ㅠㅠ

콘플롯이라는 이름을 처음 들어봐서 인터넷에 찾아봤더니 글이 몇개 있더군요.

여자친구에게 걸어주며 착용샷을 한번 찍어보겠습니다.

쪽지나 덧글로 가격이나 어디서 파는지 물어보지마세요~~ ㅎㅎ

콘플롯이나 konplott으로 검색하시면 나온답니다.

로드fc 윤형빈 데뷔전

지난 2014년 2월 9일 오후 8시부터 시작한 로드fc 014 대회

개그맨 윤형빈의 격투기 데뷔전이 있었습니다.

과연, 어느정도의 파이팅을 보여줄까 상당히 관심이 많았습니다.

지금 34살의 파이터로써는 고령의 나이와 연습기간이 그리 길지 못한

윤형빈 선수.

개그맨 2호 격투기 선수. 일본방송에서 임수정 선수가 당하는것을 본 윤형빈선수는 그때부터 파이터의 꿈을 키운것 같습니다.

윤형빈의 상대는 타카야 츠쿠다. 이선수 역시 프로 데뷔전 이였다고 합니다.

경기가 시작되는데 얼마나 떨리던지. 특히 경기전 도발을 많이 했던 일본선수.

안면 허용도 했던 윤형빈 선수 하지만, 한대 맞더니 전투력이 더 상승 하더군요.

이거 한방으로 끝장난 타카야 츠쿠다.. 입을 그렇게 함부로 나불되더니만....

윤형빈 선수의 멋진 TKO 승으로 경기는 끝났습니다.

초반에 타카야 츠쿠다의 펀치를 안면에 허용했지만, 맵집이 보통이 아닌거 같더라고요.

맞고도 들어가니 나중에는 타카야 츠쿠다가 아웃 복싱처럼 링을 빙빙 돌던데...

역시 윤형빈 선수가 고등학교때 싸움을 잘했다고 하던데 맞는 이야기 인거 같더군요.

많이 맞아봐야 선수가 된다고... TKO로 이겨서 정말 좋았습니다.

조금만 더 다듬는다면 휼륭한 선수가 될것이 틀림 없지만.... 나이가 좀 많네요..

숙주나물 김치국

어제 저녁에 있었던 일 입니다.

여자친구가 놀러와 콩나물 김치국을 끓여 준다고 하여

집앞 마트로 향했습니다.

저는 잠시 다른 코너에서 구경하고 있는데 여자친구가

다 샀다며 가자고 했습니다.

그런데.... 집에가서 콩나물을 씻는다고 하던 그녀가..

막 웃으면서 이러더군요.

"콩나물인줄 알고 샀는데 숙주나물을 샀어 ㅎㅎㅎ"

뭐 생긴게 비슷하니 맛도 비슷할꺼라 믿고

그냥 한번 끓여봐~ 했습니다.

겉으로 보기엔 콩나물국과 거의 흡사하게 생긴 숙주나물.

숙주나물의 효능을 잠시 알아보자면

숙주나물은 아밀라아제가 풍부하여 소화에 참 도움을 많이 준다고 합니다.

숙주나물에는 미네랄, 철분, 칼륨, 칼슘이 풍부하지만 단백질은 없다고 하네요.

그래서 숙주나물과 소고기를 함께 드시면 정말 좋다고 합니다.

맛은 거의 비슷합니다. 콩나물국과 맛이 비슷한 숙주나물 김치 국.

숙주나물은 변비에도 좋다고 합니다만, 임산부 분들은 피하셔야할 음식중 하나라고 합니다.

맛은 좋았습니다.

새로운 레시피 탄생인가 라는 생각도 들더군요.

아무튼, 여자친구의 저녁상으로 저는 행복했답니다.

롤챔스 윈터 우승팀 SKT T1 K

어제 그러니깐 2014년 1월 15일 오후 다섯시..

드디어 기다리던 롤챔스 윈터 결승의 날이였지요.

SKT T1 과 삼성 오존의 결승 경기.

보신분들은 아시겠지만.... 이건 골드와 챌린저와의 경기같이 이상하게도

삼성오존이 말리면서 말도 않되는 최악의 결승전이 되었지요.

페이커만 말리면 이길수 있다는 전략을 들고 나온듯한 삼성 오존.

뭐 첫 경기는 다들 아시겠지만 페이커의 리븐이 삼성오존의 다데 선수의

그라가스를 그냥 솔킬을 땄지요.

거기서부터 말리더니.... 결국 20분 칼써렌.... 첨 본듯해요 프로경기에서..

미드에서 페이커를 압박하기 위해 봇듀오가 미드로 왔지만...

그렇게 압박을해도 페이커 이선수는 cs를 어떻게 그리 잘먹는지...

개인적으로 정말 재미없는 경기들이였습니다.

KT와의 4강전이 백만배 재미가 있더군요.

전 다시보기를 많이 하는 편인데...

이번 결승은 다신 볼일 없을듯합니다.

너무나 일방적인 경기를 보여준 SKT T1 K.

과연 누가 그들을 막을것인지..

18연승 전승우승, 최초 2회연속 우승 등등...

맨날 MVP 받는 페이커...

SKT T1 k 팬이지만... 이건 아닌데 라는 생각이 들더군요.

솔직히, 삼성 임프... 기대했습니다. 개인적으로 그선수를 믿었는데.

다른라인에서 털리니...이건 뭐 임프선수가 할수 있는게 없더군요.

또, 푸만두선수...이선수 정말 대단했습니다.

알리스타.... 배치기.... 정말 SKT T1 K 선수들은 너무 잘 하더군요.

끝으로 마지막 인터뷰에서..... 전 또 한번 멘붕이 오더군요.

너무 일찍 끝내 죄송하다고..(관중분들이나 팬들에게) 자신이 잘 못해서 분해서 우는 피글렛선수

다음경기를 걱정하는 페이커...

왜 이들을 막을 팀이 없는가 알겠더군요.

정말 제가 보지는 못했지만 엄청난 연습량과 그 오랜시간 호흡을 맞쳐온 5명...

그들은 진정한 프로의 모습을 보여주고 있습니다.

아직 어린 선수들이지만 멘탈하나는 정말 갑인듯 싶습니다.

하지만, 좀 즐길줄도 아는 선수들이 되었음 좋겠습니다.

우승을 했으면 좀 좋아도 하고 그래야하는데... 좋아하는 친구는 임펙트 선수밖에 없는거 같더군요.

외국인들처럼 우리 젊은이들도 환호하고 방방 뛰어다니고 그랬음 좋겠는데...

감독, 코치님들에게 부탁합니다. 그런것좀 알려주세요. ㅎㅎ

축하합니다.

일산 라페스타 전계능 소고기따로국밥

춥운날들이 언제나 물러날지...

매일 추위에 힘들어 하고 있는 1인 입니다.

개인적으로 추운 겨울을 너무나 싫어해서...그 좋아하던 스노우 보드도

포기하고 있습니다. (어릴적엔 추위는 문제 없었는데...)

오랜만에 휴일을 만끽하기 위해 늦잠도 자고 티비도 보는데...

배가 고파옵니다.

추운겨울에 딱 맞는 음식이 뭐있을까 생각하다가 간단하면서도

따뜻한 소고기따로국밥집을 찾았습니다.

일산 라페스타에 위치하고 있는 전계능 소고기따로국밥 집.

사진 한번 진짜 못찍었네요. ㅎㅎ 소고기따로국밥입니다.

소고기가 덩어리로 들어 있어 자신의 취향에 맞게 잘라서 드시면 됩니다.

우리나라 음식점에서 절대 빠지면 안되는 김치!!!

맛도 좋고 특히 국물이 정말 시원했습니다.

추운겨울 한그릇 뚝딱 하시면 좋겠네요.