필라테스 자격증 어디가 좋을까? 판교 메디필라테스

필라테스 자격증 어디가 좋을까? 판교 메디필라테스

점점 무더워지고 찜통같은 이상한 장마철 입니다.

마른 장마라고도 부르던데.... 너무 덥네요.

이럴때 건강 유의해야하시는 점 잊지 마세요~

최근 들어 필라테스에 관한 관심들이

상당히 많다고 합니다.

저 역시도 그렇습니다.

오늘 스토리는 필라테스 지도자 자격증에 대해

관심이 있는 분들을 위한 글 입니다.

저 역시 관심이 있어 여기저기 알아보았답니다.

대략적으로 알아본 결과

필라테스 지도자 자격증 비용이

적게는 300만원에서 부터 500만원 이상도 상당수더군요..

(천만원짜리도 있습니다만... 과연 같은 자격증을 이런 어마무시한 가격에..ㅠㅠ)

대략적으로 알아봤다고 말했지만, 사실은 디테일하게

알아보았습니다.

사실 필라테스 자격증을 취득했지만, 취업이 곤란할때도 상당히 많다고 합니다.

필라테스 자격증 취득 후 취업까지 책임져주고 가격 또한 상당히 제 생각엔

적당했습니다.

대략적인 가격은 200만원이 넘지를 않았습니다.

그럼 거기가 어딜까요?

판교역에서 도보로 3~5분정도에 위치하고 있는

메디필라테스 입니다.

(이곳을 다니면서 알았던 내용들을 담았습니다~)

아래 사진과 내용은 필라테스 지도자 과정을 공부하시는 분들의 모습 입니다.

리포머라는 기구라고 합니다. (와~ 이젠 기구이름도 알고..ㅎㅎ 역시 다닌 보람이 있네요.)

사진의 자세는 plank 동작 입니다.

맨 바닥에서 해도 힘든 플랭크를 리포머 스프린의 Tension을 이용한 더 강도높은 Plank 운동이라 합니다.

리포머란 기구에는 저런 줄도 달려 있습니다.

손에 낄수있는 핸드 스트랩과 발에 낄수있는 풋스트랩이 있다고 하네요.

위 사진의 자세는 중립을 (뉴트럴~~) 유지한 상태에서 팔 운동을 하는것 입니다.

리포머 위에서 단순히 다리를 얹어놓는게 아니라 하지의 정렬을 맞춰 다리근력강화 운동을 하고 있습니다.

점핑보드라는 저 까만 판대기를 끼워서 유산소성 운동도 가능하다고 합니다.

발바닥 전체가 닿아있기때문에 아치가 어느쪽으로 무너지는지 단번에 알아채는 강사님!!

메디필라테스에서는 매주 세미나도 열린다고 합니다~

흉요근막의 유착을 풀어주는 마사지라고 합니다~

분당구 판교역로 109 SK허브 C동 105호

031-602-7840